Pro

Poivrons farcis au tofu et viande hachée végétarienne

Ingrédients

  • 4 poivrons
  • 300g de viande hachée végétarienne
  • 1 oeuf
  • 0,5dL de lait de coco
  • 30g d’échalotes ciselés JDM
  • 2 tomates
  • 10g de pulpe de citronnelle JDM
  • 10g de purée de gingembre JDM
  • 10g d’ail haché JDM
  • 150g de tofu
  • 2 tiges de ciboule
  • 10g de basilic thaï haché
  • 10g de purée de ciboulette JDM ou 5g de ciboulette hachée JDM
  • 10g de purée de coriandre JDM ou 5g de coriandre hachée JDM
  • Huile pour la cuisson
  • Riz
  • Sauce chili

Etapes

  • Étape 1

    Préchauffer le four. Couper le haut des poivrons et les évider.

  • Étape 2

    Couper les tomates en quatre et enlever les pépins. Les détailler en morceaux. Couper la ciboule en rondelles et le tofu en petits dés.

  • Étape 3

    Les faire revenir ensemble dans un peu d’huile avec l’échalote, le gingembre et la citronnelle. Ajouter les tomates.

  • Étape 4

    Incorporer la viande hachée avec l’œuf, le lait de coco et les herbes. Remplir les poivrons avec cette farce.

  • Étape 5

    Faire cuire les poivrons 20 à 30 minutes à 180 degrés. Servir avec du riz et de la sauce chili.